Poslední dobou se zase začínám cítit dobře jak na duši tak po těle. Šrámy se hojí a já jdu dál se vztyčenou hlavou :-) Opět mě baví moje milované krabičky, sice u nich někdy usínám, ale ani to mě neodradí. Včera jsem byla běhat a vrátila jsem se až v 9 večer, na večeři už bylo pozdě, takže jsem to trochu ošulila, ale představa se v deset nadlábnout a do 2 ráno být vzhůru je mazec. Tak jsem nabalila krabičky na dnešek a šla do hajan.

Tento týden jsem si koupila formičky na nanuky a včera jsem je vyzkoušela. Udělala jsem si do nich nápoj do fitka BCAA sice to chutná zvláštně ale je to studený a díky bohu za to :D  včera jsem do nich nalila jogurtový nápoj, který si dávám minimálně, ale jako zmrzka to může být dobrý vyzkouším a poreferuji.

K tomu mému běhání včera jsem funěla po sídlišti, hodně lidí na mě hledělo s údivem, ale mě bylo tak krásně, lehce, volně, svobodně. Minule jsem se smála s kamarádkou, že někdy jdu běhat jen pro to abych měla pocit, že skutečně žiju. Až takovou mi to dodává energii a někdy i euforii. V tomhle ohledu jsem na sebe neskutečně pyšná, jako dítě i jako dospělá jsem měla k běhu odpor a jsem šťastná, že jsme to zvládla, protože mi hodně dává.

Krabičkám a jiným radostem zdar :-)

dnešní dobroty: snídaně klasika ovesná kaše a ševestky, skořice a arašídové máslo ( original - žádná dochucená oslazená náhražka)

svačina: ovoce, bílý jogurt

Oběd: kuřecí prsa, brambory a grilovaná zelenina

svačina a večeře chybí to musím vyřešit nějak operativně, jsem na cestách :-)

Včerejší nálož:

snídaně a svačina stejná

oběd: zapečené brambory se zeleninou, uzeným lososem a rozmarýnem

svačina: Cottage, okurka, knackebrot a zelenina

moje běžecká večerní trasa

No a trochu toho mého běžeckého úsilí, běhat se učím, čas je jaký je, ale já jsem štastná jak blecha, že za 100 m nepadnu vyčerpaná na znak :D

Neskutečně mi pomáhají různé technické vychytávky a aplikace, je to pro mě dávka inspirace i motivace.